áttekintés
Felhasználási javaslat:
Hozzávalók: 100 g Szafi Free Húsmentes zabfasírt alap; 120 g forró víz
Elkészítés:
Keverjük össze a keveréket a vízzel és lefedve pihentessük 30 percig.
Ezután nedves kézzel formázzunk 7 db fasírtot a masszából.
Sütés:
Melegítsünk közepesnél magasabb hőfokra kókuszolajat vagy étolajat.
Oldalanként 2,5-3 percig süssük, majd szedjük őket papírtörlőre.
Megjegyzés: kókuszolajban sütve csak egyszeres adag elkészítése javasolt. Többszörös adag bekeverése esetén a sütéshez étolajat (pl. paleo olaj) ajánlunk.
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz!
Száraz és hűvös helyen tárolandó.
ADATOK
Allergének:
Gluténmentes, Tejmentes, Hozzáadott cukormentes, Búzamentes, Tojásmentes, Szójamentes, Kukoricamentes, Tartósítószermentes, Mogyorómentes, Diómentes, Laktózmentes, Élesztőmentes, Mandulamentes, Vegán, Vegetáriánus, Pálmaolajmentes, Rizsmentes, Napraforgómentes, Borsómentes, IR-barát, Kókuszmentes, Maltitolmentes, Fehérjedús
Tömeg:
300 g/db
TÁPÉRTÉK
Átlagos tápérték
100g alapporban
Energia:
1458 kJ / 346 kcal
Zsír
- amelyből telített zsírsavak
5,9 g
1,3 g
Szénhidrát
- amelyből cukrok
51,3 g
3,7 g
Rost
11,6 g
Fehérje
16,1 g
Só
3,54 g
